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Roukia MB

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Une passionné qui aime la mode et la vie 💋.

BlogDécorationSpiritualité

Prêt pour le ramadan ! 15 idées de décoration inspirante

by Roukia MB mars 11, 2023
decorated ramadan cake

Le ramadan est une période de jeûne, de prière et de réflexion, où l’on se rapproche de Dieu et de notre communauté. Pour beaucoup, c’est également un moment pour célébrer avec famille et amis, partager des repas savoureux et profiter de la compagnie de ceux que nous aimons.

Si tu cherches des idées décorations maison pendant le ramadan, j’ai rassemblé pour toi une sélection de 15 idées inspirantes. Que tu cherches à ajouter une touche de couleur à ton intérieur ou à créer un environnement chaleureux et accueillant pour les invités, j’ai avons quelque idées pour toi.

Décorer avec des guirlandes lumineuses – Les guirlandes lumineuses sont une façon simple et efficace de créer une ambiance festive et chaleureuse.

Ajouter des coussins colorés  ou brodés – Les coussins colorés apportent une touche de gaieté à votre espace de vie et les coussins brodés sont un moyen élégant d’ajouter une touche de tradition à votre décoration.

Mettre des tapis – Les tapis colorés peuvent aider à créer une atmosphère confortable et chaleureuse dans votre maison.

Installer des lanternes – Les lanternes sont parfaites pour créer une ambiance douce et romantique, et sont disponibles dans une variété de couleurs et de styles.

PRÊT POUR LE RAMADAN ! 15 IDÉES DE DÉCORATION INSPIRANTE

Utiliser des fleurs – Les fleurs sont un ajout facile et élégant à tout espace, et peuvent être utilisées pour créer des centres de table ou des arrangements de fleurs.

Acheter des paniers tressés – Les paniers tressés peuvent être utilisés pour ranger des coussins, des couvertures ou d’autres accessoires.

Ajouter des couleurs pastel – Les couleurs pastel sont parfaites pour créer une ambiance douce.

PRÊT POUR LE RAMADAN ! 15 IDÉES DE DÉCORATION INSPIRANTE

Sortir les assiettes colorées – Les assiettes colorées apportent une touche de gaieté à votre table. Aussi, les sets de table colorés sont un excellent moyen d’ajouter de la couleur et de la texture à votre table.

Ajouter des couverts en métal – Les couverts en métal apportent une touche d’élégance et de sophistication à votre table.

PRÊT POUR LE RAMADAN ! 15 IDÉES DE DÉCORATION INSPIRANTE

Mettre des bougies parfumées – Les bougies parfumées sont parfaites pour créer une atmosphère douce et relaxante dans votre maison.

Ajouter des décorations murales – Les décorations murales peuvent être utilisées pour ajouter une touche personnelle à votre maison, et sont disponibles dans une variété de styles et de couleurs.

Utiliser des calligraphies islamiques – Les calligraphies islamiques peuvent être utilisées pour créer une ambiance spirituelle dans votre maison pendant le Ramadan. Tu peux les accrocher sur vos murs ou les placer sur des étagères pour un effet saisissant.

The Royal Décors ETSY

Accrocher des rideaux légers – Les rideaux légers sont un moyen facile et efficace de créer une ambiance douce et romantique dans la maison.

Sortir les décoration avec les étoiles et les croissants – Les étoiles et les croissants sont des symboles forts du Ramadan. Tu peux les utiliser pour créer des guirlandes ou les placer sur vos tables ou étagères pour une ambiance plus festive.

PRÊT POUR LE RAMADAN ! 15 IDÉES DE DÉCORATION INSPIRANTE

Créer un coin de prière – Si tu as un espace dédié à la prière dans votre maison, tu peux le décorer avec des tapis, des coussins et des tentures murales pour créer une ambiance paisible et spirituelle.

La décoration du Ramadan peut être très amusante et créative. Tu peux utiliser une variété d’éléments décoratifs pour créer une atmosphère festive et chaleureuse dans votre maison. Les idées que nous avons proposées dans cet article ne sont que quelques exemples de ce que vous pouvez faire. N’hésitez pas à laisser libre cours à votre imagination et à créer une décoration unique qui reflète votre personnalité et vos goûts.

mars 11, 2023 0 comment
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BlogLifestyleSpiritualité

Attention! 5 aliments à éviter au souhour pour un ramadan productif

by Roukia MB février 25, 2023
souhour

Le suhoor est le repas le plus important de la journée pour les jeûneurs pendant le Ramadan. Mais attention ! Certains aliments peuvent vous mettre K.O. pendant la journée. Dans cet article, nous allons vous présenter 5 aliments à éviter pendant le souhour et ce que vous pouvez manger à la place. Suivez nos conseils pour éviter les maux d’estomac, la fatigue et les coups de barre pendant la journée de jeûne.

  • Les Aliments Gras et Frits 

Les aliments gras et frits comme les frites, les beignets et les aliments panés doivent également être évités lors du suhoor. Ces aliments peuvent causer une sensation de lourdeur dans l’estomac et ralentir la digestion, ce qui peut entraîner une sensation de fatigue pendant la journée.

Que manger à la place : Les graisses saines comme l’avocat, les noix et les graines sont de bonnes options pour remplacer les aliments gras et frits. Par exemple, vous pouvez faire un toast à l’avocat avec des graines de chia, des noix et des légumes. Cela fournira des graisses saines pour votre corps et vous donnera également de l’énergie pour la journée.

  • Les Aliments Salés

Les aliments salés peuvent causer une déshydratation, ce qui peut être particulièrement dangereux pendant le Ramadan, lorsque vous ne pouvez pas boire pendant les heures de jeûne. Évitez donc les aliments salés comme les chips, les soupes en conserve, les sauces et les cornichons.

Que manger à la place :  vous pouvez opter pour des aliments riches en eau, comme les concombres, les tomates, les pastèques et les melons. Ces aliments vous hydrateront et vous aideront à rester rassasié plus longtemps.

souhour aliments à eviter
  • Les Aliments Épicés

Les aliments épicés peuvent irriter l’estomac et provoquer une sensation de brûlure d’estomac ou de reflux acide pendant la journée.

Que manger à la place : Les aliments doux et faibles en gras comme les fruits frais, les légumes et les céréales sont de bonnes options pour remplacer les aliments épicés. Par exemple, vous pouvez faire une salade de fruits frais avec des céréales pour le souhour. Cela vous donnera l’énergie nécessaire pour la journée tout en évitant les problèmes d’estomac.

  • Les Aliments Sucrés

Les aliments sucrés comme les biscuits, les gâteaux et les sucreries doivent être évités car ils peuvent provoquer une augmentation rapide de la glycémie, suivie d’une chute brutale qui peut entraîner une sensation de fatigue pendant la journée.

Que manger à la place : Les fruits frais sont une excellente alternative aux aliments sucrés. Vous pouvez manger des fruits comme les bananes, les pommes, les oranges, les fraises et les raisins pour satisfaire votre envie de sucré tout en fournissant à votre corps des nutriments essentiels. Les fruits frais sont également riches en fibres, ce qui peut aider à ralentir l’absorption des sucres et à maintenir des niveaux de glycémie stables tout au long de la journée.

les aliments à éviter au souhour
  • Les Boissons contenant de la Caféine

Les boissons contenant de la caféine, comme le café, le thé et les sodas, peuvent causer une déshydratation et des troubles du sommeil. Évitez donc ces boissons pendant le souhour et privilégiez l’eau, le lait et les jus de fruits naturels.

Que manger à la place : Le lait est particulièrement bénéfique car il contient des protéines, des glucides et des graisses saines, qui vous donneront de l’énergie pour la journée.

En conclusion, en évitant les aliments sucrés, salés, gras, épicés et les boissons contenant de la caféine pendant le suhoor, vous pourrez vous sentir plus énergique et plus alerte pendant la journée de jeûne. En les remplaçant par des aliments riches en nutriments et en eau, vous pour

février 25, 2023 0 comment
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BlogLifestyle

10 raisons de s’instruire sans cesse

by Roukia MB février 19, 2023
shallow focus photo of woman wearing black hijab

Savez-vous pourquoi les bibliothèques ont des livres ? C’est parce qu’elles n’ont pas de télévision ! Mais sérieusement, l’instruction continue est essentielle pour notre développement personnel et professionnel. Alors, mettez de côté votre télécommande et prenez un livre (ou un ordinateur, ou un stylo…) et découvrez les dix raisons pour lesquelles il est important de s’instruire sans cesse.

  • Élargir ses connaissances

Apprendre de nouvelles choses est essentiel pour élargir ses connaissances et sa compréhension du monde qui nous entoure.

  • S’adapter aux changements

Le monde évolue rapidement. Et pour réussir, il est important de s’adapter aux changements en acquérant de nouvelles compétences et en développant des connaissances dans de nouveaux domaines.

  • Améliorer sa carrière

La formation continue peut aider à améliorer ses compétences et sa valeur professionnelle. Cela peut se traduire par des opportunités de carrière plus importantes et des salaires plus élevés.

  • Stimuler la créativité

Apprendre de nouvelles choses peut aider à stimuler la créativité et à trouver de nouvelles idées.

  • Comprendre les autres

En apprenant sur différents sujets, on peut mieux comprendre les perspectives et les expériences des autres, ce qui peut aider à développer des relations plus profondes et plus significatives.

  • Renforcer la confiance en soi

En acquérant de nouvelles compétences et en apprenant de nouvelles choses, on peut renforcer sa confiance en soi et sa capacité à relever de nouveaux défis.

  • S’ouvrir à de nouvelles expériences

Apprendre de nouvelles choses peut ouvrir de nouvelles portes et de nouvelles opportunités.

  • Améliorer la mémoire

Le cerveau est un muscle qui doit être exercé régulièrement pour rester en forme. Apprendre de nouvelles choses peut aider à améliorer la mémoire et la fonction cognitive.

  • Élargir les horizons

Si on s’intéresse à différents sujets, on peut développer une perspective plus large et plus complète du monde. On pourra mieux comprendre les enjeux et les défis mondiaux.

  • Contribuer à la société

Partager ses connaissances ou enseigner aux autres, peut aider à bâtir une société plus informée, plus éduquée et plus équitable pour tous.

 En fin de compte, nous avons beaucoup à gagner en continuant à apprendre tout au long de notre vie, et cela peut rendre notre vie plus enrichissante et plus gratifiante. Donc, prenez un livre, une formation ou un cours en ligne et continuez à s’instruire !

février 19, 2023 0 comment
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BeautéLifestyle

Vous allez aimer ces motifs de henné au doigt moderne

by Roukia MB octobre 18, 2022

Je sais que vous aussi vous aimez le henné comme moi. Depuis que j’ai publié mes designs préférés juste avant l’aïd, j’ai reçu beaucoup de message. L’article en question : Tatouage henné : les plus beaux modèles de henné moderne simple. Cette fois-ci, je vais partager avec vous des jolies motifs de henné doigt.

Très sincèrement, la majorité des femmes mettent des vernis à ongle et hésitent pas à dépenser plus de 50 euros pour avoir des belle mains.  Le marché du manicure attire tellement, qu’on cherche comment fabrique des vernis pour la prière. Je ne sais pas pourquoi nous les femmes musulmanes, on ne se permet pas de faire de même avec le henné. 

J’ai pris une décision de cette rentrée. Je me priverais pas de tatouage de henné ! J’aime beaucoup le mettre sur mes mains, mais je me disais que le faire souvent sera cher. Par contre, si je pouvais me faire poser des vernis au salon, je ne pense pas que j’hésiterais autant. 

La fois dernière, j’ai fais un blog post sur les modèles de henné simple pour la mains, cette fois-ci je suis tombé sur des modèles de henné pour les doigts, que je trouve juste trop beau.

Si vous penser que ces designs sont beaucoup trop extravagant. Vous n’avez pas vu ce que j’ai préparé pour mon futur mariage.

Comment trouver une artiste qui fait le tatouage henné ? 

Moi, je tape sur Instagram ou sur Facebook: henné + ville ou code postal.

Bon voilà mes modèles préférés de henné doigt.

octobre 18, 2022 0 comment
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BlogDécoration

12 jolis modèles de tête de lit en rotin pour une chambre cosy

by Roukia MB août 3, 2022
12 jolie modèle de tête de lit en rotin pour une chambre cosy

La décoration avec le rotin a conquis le monde. Je trouve le rotin magnifique ! De la chambre à coucher jusqu’au salon, il y a des superbes pièces disponibles avec des style différents. Et vous savez quoi ? La tête de lit en rotin est la déco par excellence en ce moment. Il est apprécié pour son charme et son attrait instantané. Le lit est la pièce maîtresse de la chambre à coucher. Alors, pourquoi ne pas créer une chambre au style bohème chic.  

Ci-dessous, J’ai rassemblé 11 des meilleures têtes de lit en rotin que je trouve juste WOW ! Vous pouvez les obtenir aujourd’hui. Faite-moi confiance, après avoir jeté un coup d’œil à ces choix, vous sauterez aussi dans le train du rotin.

Malu - Tête de lit en rotin bohème et vintage

Une tête de lit pour une chambre cocooning au style bohème ou vintage. 

Structure en canne de rotin et moëlle de rotin
Finition vernis nitrocellulosique
Fabrication artisanale

Largeur : 161 cm 
Hauteur : 139 cm 
Profondeur : 3 cm 
Poids : 4,6 kg

Tête de lit, Malu pour 209 euro

12 jolie modèle de tête de lit en rotin pour une chambre cosy
@LaRedoute

Autre Article : Déco : 7 conseils pour créer une chambre style bohème

Kayan - Tête de lit contemporain en rotin

Une jolie Tête de lit simple et naturel au design contemporain parfait pour tous type de chambre.

Largeur : 168 cm
Hauteur : 112 cm
Profondeur : 3 cm.
Poids : 4,71

Tête de lit 168 cm, Kayan

@Drawer

Palma - Tête de lit rotin tressé

Structure en acier finition époxy recouvert de rotin tressé en forme d’écailles

Fabrication artisanale.

Dimensions :
Largeur : 186 cm
Hauteur : 103 cm
Profondeur : 3 cm.

Tête de lit en forme d’écailles en rotin tressé, Palma

@Laredoute

Tête de lit Krysia rotin 170 x 125 cm

Tête de lit pour matelas de max à 160 cm de large. il est en rotin avec détails en rotin tressé.

Produit unique, puisqu’il est fait 100 % à la main, avec des veinures et teintes exclusives dérivées du matériau d’origine.

Il est fabriqué avec des matériaux naturels et écoresponsables.

Hauteur: 125 cm
Largeur: 170 cm
Profondeur: 4 cm
Poids: 4.5 kg

Tête de lit Krysia rotin 170 x 125 cm

12 jolie modèle de tête de lit en rotin pour une chambre cosy
@kavehome

Tête de lit en mindi massif et rotin 180 cm

Bois de mindy et rotin composent cette tête de lit aux courbes cocooning. A poser contre le mur, elle est facile d’installation ! Conçue pour un sommier de deux personnes, elle sera idéale pour un lit de 140 ou 160 cm.

Hauteur : 115 cm
Longueur : 180 cm
Profondeur : 20 cm
Poids : 9 kg

Tête de lit en mindi massif 180 cm

@Boisdessusboisdessous

Langoan - Tête de lit 106 cm

Ce tête de lit est virale en ce moment sur Pinterest. Pour apporter une touche bohème à votre chambre, la tête de lit Langoan est le MUST have. Les touches de cannage perfectionnent cette tête de lit qui se veut dans un style artisanal authentique.

Hauteur 141 cm
Largeur 106 cm
Profondeur 3,5 cm
Hauteur des pieds 49 cm
Poids produit 4,3 kg

LANGOAN, Tête de lit 106cm

12 jolie modèle de tête de lit en rotin pour une chambre cosy
@drawer

Olide - Tête de lit 170 cm

Bien sûr que j’ai craqué sur la tête de lit Olide. Elle rend la chambre plus douce et chaleureuse  par sa composition en tiges de rotin et la sobriété de sa teinte claire.
 

Rotin naturel, finition vernis NC
Fabrication artisanale

Largeur : 170 cm 
Hauteur : 130 cm 
Profondeur : 3 cm
Poids : 5 kg

Tête de lit, Olide

@Laredouteintérieur

Cedak - Tête de lit en canne de rotin et rotin tressé naturel

Le Cedak apporte sa touche naturelle à votre chambre. Il est en canne de rotin et rotin tressé naturel avec une finition vernis NC

Largeur : 170 cm 
Hauteur : 130 cm 
Profondeur : 3 cm
Poids : 7 kg

 

Tête de lit, Cedak

12 jolie modèle de tête de lit en rotin pour une chambre cosy
@Laredouteintérieur

Flores - Tête de lit vintage en rotin tressé

Avec ses 6 pétales en rotin tressé et sa structure en canne, la tête de lit Flores en rotin habille votre lit en lui apportant un petit côté bohème et naturel.  
 
Largeur  : 170 cm
Hauteur : 140 cm
Épaisseur : 3 cm
Poids : 6 kg
 

Tête de lit, Flores

@Laredouteintérieur

Petali - Tête de lit bohème, naturelle

Design bohème et naturelle, la tête de lit Petali en rotin apportera la touche finale à votre chambre nitrocellulosique.
 
Largeur : 170 cm
Hauteur : 125 cm
Épaisseur : 3 cm
Poids : 5,8 kg 
 

Tête de lit, Petali

@Laredouteintérieur

Vialla - Tête de lit en cannage de rotin

Super tête de lit en cannage de rotin est magnifique et sera spectaculaire avec un sommier dans une chambre cocooning et vintage.

 •  Largeur : 167 cm 
 •  Hauteur : 126 cm 
 •  Profondeur : 4 cm 
 •  Poids : 10,4 kg 

 

Tête de lit, Vialla

12 jolie modèle de tête de lit en rotin pour une chambre cosy
@Laredouteintérieur

Joséphine - Tête de lit 160 cm

Le design élégant de ce tête de lit procurera à votre chambre une note raffinée.

Épaisseur cadre : 3 cm
Hauteur pieds : 30 cm
Dimensions : H 80 x L 160 x P 3 cm
Poids : 3,5 kg

 

Tête de lit, Joséphine

@tikamoon
août 3, 2022 0 comment
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BlogCuisineLifestyle

5 recettes goûter healthy super facile à partager en famille

by Roukia MB juillet 25, 2022
recettes goûter healthy

Bien qu’il existe une tonne de collations saines à acheter en magasin, rien ne vaut une bonne recette saine faite à la maison. Nous savons aussi que grignoter est le petit péché mignon des adultes et que ce n’est pas facile de montrer exemple. Ici, je partage avec vous 5 petites recettes de goûter healthy super bon à partager en famille.

Gâteau aux carottes aux noix de pécan et du fromage blanc

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recettes goûter healthy

Autre article : Mes 7 boissons rafraichissantes à faire soi-même en été

Gâteau à la compote de pomme et pépites de chocolat sans sucre ajouté

Voir la recette
recettes goûter healthy

Des Barres de céréales pour un goûter healthy fait maison

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Salade de fruits vitaminée avec zestes de citron

Voir la recette
recettes goûter healthy

Un bon sorbet minceur à l'orange, parfait pour l'été!

recettes goûter healthy

Voilà, Voilà, j’espère que ces recettes de goûter healthy vous aient plu. 

 

juillet 25, 2022 0 comment
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BlogInvocationLifestyleSpiritualité

7 livres de développement personnel & spirituel pour musulman

by Roukia MB juillet 22, 2022

Lire des livres de développement personnel est une bonne idée, quand on ne se sent pas bien dans sa peau. J’avoue qu’ils sont super pour se booster un peu et aller de l’avant. En plus, ils sont en tendance et chacun de nous à sa façon de définir le développement personnel. Ils sont variés et vous permettent de réfléchir sereinement sur la façon dont vous pourrez vous dépasser.

Pour ceux qui croient en l’existence de Dieu, le contenu des livres de développement personnel classique ne vibre pas en nous de la même façon. Surtout quand les auteurs disent que vous êtes maitre de votre destin. On sait qui est le maître du destin.

Personnellement, je souhaitais allier développement personnel et développement spirituel, et ce n’était pas facile de trouver des livres qui traitent les deux sujets. Voici une sélection des meilleurs livres de développement personnel et spirituel islamique qu’il faut lire absolument. Attention ! ces livres sont juste une sélection de ma part.

Les maladies de l'âme | Cheikh Anas Ahmad Karzûn

7 livres de développement personnel & spirituel pour musulman
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Description

Purifier son âme est une obligation qui incombe à tout musulman , afin qu’il accède au succès et au bonheur dans ce mode et dans l’au-delà. Cependant,cette purification spirituelle peut être entravée par deux types d’écueils : les maladies de l’âme qui trouvent leur source dans les passions des ambiguïtés , et les obstacles extérieurs sue constituent les tentations, les suggestions malignes de Satan, les mauvaises fréquentation et l’influence de la famille et de la société

D’où l’importance d’aborder la méthodologie islamique en matière de purification de l’âme qui nécessite au préalable le traitement des maladie de cette âme et l’élimination des obstacle qui entravent cette quête

Retour à l'E-sens-ciel | Myriam Lakhdar-Bounamcha

7 livres de développement personnel & spirituel pour musulman
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Description

Myriam Lakhdar-Bounamcha, conseillère conjugale, spécialisée en coaching de vie, a écrit pour nous ce percutant ouvrage de développement personnel et spirituel. Elle y rappelle les fondamentaux ou essentiels d’une vie pleine de sens avant « le retour à l’E-sens-ciel ». Elle s’est fixée pour but de nous transmettre, modestement mais véritablement, les clés atemporelles de la Sagesse, de la discipline personnelle et de l’édification spirituelle, délaissées depuis de trop nombreuses années.

Sans attendre, l’auteur saisit et subjugue nos coeurs et nos raisons à travers une histoire contemporaine, captivante et émouvante…

En effet, dès les premières lignes de ce roman initiatique, nous pénétrons dans la roue de la vie… dans ce tabernacle de lumières, ce voyage intérieur tourbillonnant qui nous fait plonger, au plus profond de nous-mêmes, nous fait partir de ce que nous sommes pour devenir, enfin, l’idéal de ce que nous pouvons ETRE…

Voici donc le thème de cette expédition initiatique ! Avant sa publication, le contenu de cet ouvrage a été expérimenté sur un public d’une trentaine de personnes autour de rencontres, échelonnées sur six mois, qui ont invité les participants à une quête personnelle et spirituelle au travers de l’étude des chapitres de ce livre. 

Mode D’emploi Pour Être Heureux | Shaykh ‘Abdurrahmân Ibn Nâsir As-Sa’dî

7 livres de développement personnel & spirituel pour musulman
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Description

Ce livre comporte des conseils paraissant si simples et si évidents qu’il donne l’impression que ces derniers sont déjà connus de tous… Mais contrairement aux apparences, cet ouvrage est un pilier de la spiritualité du musulman.

En effet, il réunit en lui les méthodes pratiques pour surmonter toutes les épreuves qui nous attendent dans ce monde. Il contient les orientations dont chaque être humain a besoin tout au long de sa vie.
Il nous donne les outils à employer lors de tristesse et de toute autre épreuve, mais également, il nous apprend à nous organiser et à gérer notre temps, afin de ne jamais avoir de regrets, à tisser des liens sains avec notre entourage, afin de préserver des relations pures.

Nous recommandons à nos frères et sœurs de le lire plusieurs fois à des périodes distinctes, et de mettre en pratique ses enseignements.

Ne Sois Pas Triste | Aidh alQuarni

7 livres de développement personnel & spirituel pour musulman
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Description

Dans cet ouvrage, le Dr El-Qarni nous propose une étude qui offre les moyens de faire face à toutes les épreuves que l’on peut rencontrer : la confusion, l’inquiétude, le chagrin, le désespoir… Ce texte est destiné à toute personne qui a vécu une difficulté dans sa vie et qui a été touché d’un malheur ou d’une tristesse. C’est aussi une solution aux problèmes du siècle à la lumière du Livre d’Allah et de la conduite du Messager (Que les prières d’Allah et la paix soient sur lui) auxquels se joint le bon sens.
Ce livre appelle le Musulman à vivre épanoui avec sa religion, à être heureux de la Faveur d’Allah envers lui et à considérer les bienfaits dont il est comblé.
Le lecteur trouvera dans la nouvelle édition revue et corrigée de Ne sois pas triste, de nombreux conseils pour l’aider à attendre le dénouement et à espérer l’aisance après l’épreuve.

Le Plan de Dieu (Tome 1) | Myriam Bounamch Alakhdar

7 livres de développement personnel & spirituel pour musulman
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Description

J’ai eu à constater ces 10 dernières années une accélération d’événements historiques, politiques,sociétaux, climatiques… qui m’ont fait me questionner sur ce que disent nos textes, et les écrits des religions du livre, au sujet des grands changements de paradigme vers la fin des temps.J’ai voulu à travers l’écriture de cet ouvrage, redonner espoir à ma communauté, en lui annonçant les bonnes nouvelles de la fin des temps, et en lui redonnant confiance au MAKR ALLAH, au PLAN DE DIEU. Avec des outils spirituels concrets pour se préparer mentalement et physiquement à vivre durant cette période de l’accélération des signes

Aimer, croire et devenir : il y a des verbes qui ne se conjuguent pas à l'impératif | Myriam Bounamch Alakhdar

7 livres de développement personnel & spirituel pour musulman
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Description

Ce livre met en lumière l’odyssée spirituelle d’un homme qui part en Ouzbékistan, en groupe, avec une agence de voyage spécialisée dans les treks et le développement personnel. L’expédition s’appelle A la Découverte de Soi, sur La Route de la Foi. Au programme : visites, jeûne, marche, méditation et veillées spirituelles. L’histoire commence avec l’intime sentiment d’incomplétude et de révolte intérieure, qui va pousser neuf personnes à se mettre en route. S’engager dans une quête de sens et de bien-être du corps, du coeur et de l’âme. Leur but : cheminer vers soi, marcher sur les traces de ceux qui les ont précédés. Et s’initier auprès de sages au détachement matériel et aux rapports humains. Apprendre au présent à aimer, croire et devenir ! Plus qu’un roman, un chemin intérieur qui nous rend meilleurs.

Une pensée du grand large, intuitive et visionnaire, qui aspire à embrasser le tout et la particularité de chaque être. Une source de connaissances, pour mieux se connaître et comprendre le monde.

Renouvelle ta vie | Muhammad Al-Ghazâlî

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Description

« Dieu ne change rien, en un peuple, tant qu’ils ne changent rien en eux mêmes. » Coran, 13, 11.

Il arrive bien des fois que l’homme, cherchant à entamer une page nouvelle dans son existence, associe ce renouveau escompté à quelque conjoncture de la vie telle une amélioration de sa situation, de son statut…à une date déterminée ou bien à une fête quelconque (anniversaire, nouvel an), etc. En atermoyant de la sorte, l’homme a l’impression que l’avènement de cette échéance lui apportera force et vigueur, pour transformer son apathie et son désespoir en vivacité, en espérance. C’est là une chimère. Car le renouveau de la vie provient avant tout du fond de l’âme.

L’homme qui aborde la vie avec détermination et clairvoyance, loin de se résigner à aller au gré des circonstances, si cruelles fussent-elles, se propose plutôt d’en tirer le meilleur parti, en affirmant sa personnalité. Ainsi en est-il de la graine des fleurs : ensevelie sous les marécages, elle se fraie une voie vers la surface, vers la lumière du soleil, qu’elle accueille en exhalant des senteurs suaves. Défiant la vase infecte et l’eau impure, elle les mue en une couleur éblouissante, en une odeur agréable.

Reconstruire sa vie, …

Reconstruire sa vie, l’homme peut y parvenir pour peu qu’il sache investir sa force potentielle et ses facultés latentes et saisir les chances offertes, si infimes soient-elles. Le bonheur escompté par la totalité des humains, c’est de leur propre cœur et âme qu’ils le reçoivent, non d’ailleurs. Il en va autant des malheurs qui les entourent et qu’ils cherchent sans cesse à fuir ; ils trouvent bel et bien leur source dans leur cœur et âme.

Homme ! Ne laisse point ta vie tributaire d’un vœu indéfini suspendu à l’inconnu ; tergiverser ne te sera d’aucun bénéfice. En effet, ton présent le plus immédiat, ton âme et ton être dont ton corps est le siège, les circonstances agréables ou désagréables qui t’entourent, tels sont les seuls ressorts qui conditionnent ton avenir. A quoi bon tergiverser ou attendre ?

J’espère que cette petite sélection des livres de développement personnel et spirituel islamique vous ait plu. 

 

Bisous, Roukia MB

 

Autre article : Quels sont les invocations du matin ? (adkar sabah à imprimer)

juillet 22, 2022 0 comment
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Déco : 7 conseils pour créer une chambre style bohème

by Roukia MB juillet 14, 2022
Déco : 7 conseils pour créer une chambre style bohème

Le design d’intérieur bohème est un style intemporel et toujours tendance. Il libère la couleur, la texture et le motif, en offrant un rendu décontracté, unique et luxueux. Pas étonnant que c’est le style de décoration préféré de tout le monde. Alors, sans plus tarder, voici les 7 meilleurs conseils pour créer une chambre style bohème.

*Certaines photos de cet article proviennent de Pinterest.

1 - Choisir des couleurs neutres ou lumineuses

chambre style bohème
@GinaCiancio
Déco : 7 conseils pour créer une chambre style bohème
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2 - Abuser toujours du bois, du rotin et de l’osier

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Déco : 7 conseils pour créer une chambre style bohème
@MissAmara
homewithkelsey
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3 - Mettre un tapis pour rendre la chambre moderne et luxueux

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@TheLilyPadCottage
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@Alexisandraaustin

4 - Oser les matières naturelles pour un effet cocooning

@delisse
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5 - Décorer avec des tissages muraux, des miroirs ou des tableaux

Autre article : 8 idées de décoration murale en bois bohème et moderne

6 - Utiliser des plantes comme décoration murale

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7 - Décorer le lit avec plusieurs formes de coussins

@CalaComtesa
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Autre article : 7 choses que je fais chaque jour pour garder ma maison propre

juillet 14, 2022 2 comments
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BlogLifestylePersonal

7 choses que je fais chaque jour pour garder ma maison propre

by Roukia MB juin 29, 2022
7 choses que je fais chaque jour pour garder ma maison propre

Garder sa maison propre n’est pas facile, donc je me suis créer une routine ménage journalière simple à pratiquer.

Je ne suis pas fan du ménage comme toutes les femmes. Et je n’arrête pas de procrastiner.

J’ai décidé de noter toutes les tâches qu’il y a à faire pendant un mois. J’ai trié les corvées en trois, celle qu’il faut faire par jour, par semaine et par mois. 

J’ai énuméré ci-dessous, ma corvée ménagère journalière. Celle-ci ne dépasse pas les 30-40 minutes en général. Oui, je sais que les premiers jours ça m’a pris beaucoup plus de temps. Mais au bout de quelques jours, c’est devenue une habitude et c’est devenue plus rapide.

1 - Laver la vaisselle et l'evier

Vous voulez connaitre ce que je déteste le plus dans le ménage, c’est la vaisselle. Oui, je sais qu’il y a beaucoup d’entre nous qui se plaignent des linges. Mais moi, ça restera la vaisselle tant que je n’achèterais pas une lave-vaisselles. Celle-ci me prend entre 20 minutes et 1h qu’on a eu des invités la veille. 

7 choses que je fais chaque jour pour garder ma maison propre

2 - Ramasser et ranger tous ce qui traine

Donner 5 minutes pour ramasser tous ce qui traîne et qui n’est pas à sa place est très important pour avoir une maison ou une chambre bien ranger. Il faut que le membre de la famille apprennent à remettre chaque objet à sa place. Il ne faut pas que vous soyez au service de tous le monde.

Le fait que tous le monde pensent que la maison est propre comme par magie est très frustrant. Je sais de quoi je parle. L’entretien de la maison est une affaire de famille, pas de femme ou de maman.

7 choses que je fais chaque jour pour garder ma maison propre

3 - Faire son lit chaque matin

Faire le lit chaque matin, vous donne un sentiment de début pour une nouvelle journée. En plus, ça vous permet de ne pas revenir vous coucher, sans oublier que votre chambre semble moins encombrer. 

7 choses que je fais chaque jour pour garder ma maison propre

4 - Dépoussiérer les meubles

Il faut qu’on parle de ces poussières qui se posent sur nos vases et étagères tranquillement. Je ne sais pas d’où elles sortent alors que hier, j’ai bien tous essuyer. Maintenant, j’ai pris l’habitude de dépoussiérer la maison, une fois par jour. 

5 - Passer l'aspirateur

Je passe l’aspirateur une fois par jour dans le salon et dans le couloir. Pour les chambres, c’est deux fois par semaine. Le jours où j’ai mille choses à faire, je passe. 

7 choses que je fais chaque jour pour garder ma maison propre

6 - Débarrasser et essuyer la table après avoir manger

Oui, ça fait partie de mes corvées journalière, mais je souhaiterais que tous le monde s’y mettent. Une bonne manière qui serait une bonne habitude à mettre en place par les membres de la famille, serait de débarrasser et essuyer la table après avoir fini de manger. C’est vraiment frustrant et agaçant de passer après tous le monde.

7 choses que je fais chaque jour pour garder ma maison propre

6 - Essuyer les miroirs

Avoir des miroirs propre, que ça soit dans la salle de bain ou dans le salon, donnent un air de propreté et de luxe. Je ne sais pas pourquoi je dis luxe, mais quand on voit une maison bien ranger dont les miroir brillent. On se dit souvent c’est une appart ou une maison luxueuse très bien entretenu.

Autre article : Comment bien gérer son temps sans se prendre la tête ?

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Planning Ménage

Ce jolie planning ménage simple est parfait pour s'organiser et gagner du temps. Vous allez recevoir dans votre boîte mail, une checklist préremplie, une to do List vierge, un planning ménage hebdomadaire, ainsi qu'un planning mensuel. 

juin 29, 2022 1 comment
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BlogCuisine

Mes 7 boissons rafraichissantes à faire soi-même en été

by Roukia MB juin 25, 2022
Mes 7 boissons rafraîchissantes à faire soi-même en été

Avec des températures plus élevées chaque année, je ne trouve pas de meilleur façon de profiter de l’été qu’en passant du temps à l’extérieur en sirotant des délicieuses boissons rafraichissantes.

Que nous planifions un barbecue ou un joli pique-nique dans le parc, nous complétons le déjeuner ou le dîner avec une boisson estivale (Sans alcool Bien sûr !). Les boissons que j’ai listées sont parfait pour une soirée cinéma dans le jardin, une activité en plein air ou une journée d’été paresseuse, ou bien sur la terrasse avec une lecture sur la plage.

En plus, concocter mes propres boissons à la maison, me permet d’économiser pas mal d’argent.

Qu’il s’agisse de limonade à la pastèque, de thé glacé ou de smoothie maison, ces boissons rafraichissantes vont vous permettre de supporter cette période caniculaire.

Limonade à la pastèque et au citron vert

Une bonne limonade à la pastèque et au citron bien fraiche est parfait pour grand petit.

Astuce : utilisez la pastèque entière à la fois comme carafe décoratif et comme distributeur de boissons amusant !

Voir la recette

Soda au Gingembre et à la Pêche

Ce rafraîchissement est le régal fruité et pétillant parfait pour une chaude journée d’été.

Voir la recette

Lassi mango (Recette Indienne)

Lassi est une boisson crémeuse et acidulée originaire d’Inde. Cette boisson est délicieusement rafraîchissant et fait avec seulement quelques ingrédients!

Voici la recette super facile à faire et que j’ai trouvé sur un blog.

Voir la recette

Citronnade à la menthe

Lassi est une boisson crémeuse et acidulée originaire d’Inde. Cette boisson est délicieusement rafraîchissant et fait avec seulement quelques ingrédients!

Voici la recette super facile à faire et que j’ai trouvé sur un blog.

boissons rafraichissantes
Voir la recette

Cappuccino au thé matcha

Si vous adorez les boissons froides détox et vous souhaitez réduire votre consommation de caféine, essayez ce boisson au matcha qui vous donnera une bouffée d’énergie.

boissons rafraichissantes
Voir la recette

Smoothie Fraises

Voici le smoothie aux fraises le plus simple que j’ai trouvé ! Il est facile à mélanger et a la meilleure texture crémeuse et saveur fruitée.

boissons rafraichissantes
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Thé glacé pêche

Si vous aimez siroter des boissons sucrées aromatisées aux fruits pendant les chauds mois d’été, cette recette de thé glacé à la pêche vous fera danser de fraicheur. 

boissons rafraichissantes
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juin 25, 2022 1 comment
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